Sẽ không hiệu quả nếu bạn căng thẳng

Mục lục:

Sẽ không hiệu quả nếu bạn căng thẳng
Sẽ không hiệu quả nếu bạn căng thẳng
Anonim

Thay vì những câu thần chú tiêu cực, chúng ta hình dung ra mục tiêu. Điều này ít nhiều là đủ, mặc dù bất cứ ai muốn có thể ăn kiêng hoặc chạy bộ. Và hãy ghi nhớ trong khi giảm cân rằng cuộc sống là một chiếc bánh … kể cả sau sáu giờ tối. Nếu không nó sẽ không hoạt động. Evribádigár trên Dívány. Bảo vệ bạn khỏi đau khổ và cân nặng

Có một điều quan trọng mà chúng ta bỏ quên … mà chúng ta cứ quên mất: ý thức của chúng ta. Tâm trí và linh hồn của chúng ta kiểm soát cơ thể của chúng ta và mạnh mẽ hơn nhiều so với bất kỳ bộ phận nào khác của chúng ta. Ngay cả khi chúng ta biết điều này, chúng ta vẫn không coi trọng nó. Đó là những gì quan trọng mặc dù. Nếu chúng ta muốn đạt được điều gì đó, chúng ta đặt ra mục tiêu, tin rằng chúng ta có thể đạt được nó và cảm thấy bản thân ở trong tình huống mong muốn. Giảm cân là một hành động có ý thức và tinh thần.

Hãy tưởng tượng mình trong bộ bikini yêu thích của chúng ta - không phải bộ bikini trông đẹp trên chúng ta, mà là bộ chúng ta thường thấy trong cửa hàng. Vì vậy, chúng ta hãy tưởng tượng mình trong tác phẩm nhỏ dễ thương này … và tưởng tượng mọi thứ khác mà chúng ta muốn.

Khi những người đàn ông lướt theo chúng tôi trên bãi biển, khi những người phụ nữ khác nằm gần chúng tôi mỉm cười với chúng tôi với hàm răng nghiến chặt và thầm nguyền rủa khoảnh khắc chúng tôi trải khăn tắm ngay tại đó. Hãy tưởng tượng bất cứ thứ gì chúng ta muốn, sau đó làm một đoạn phim ngắn về nó trong đầu. Chúng ta có thể đặt mục tiêu một cách chính xác với một ngày tháng. Hãy giải quyết bộ phim hàng ngày, thậm chí phát bộ phim nhiều lần trong ngày - và đừng bao giờ nghi ngờ điều đó!

Như vậy là đủ rồi, mặc dù ai muốn cũng có thể ăn kiêng hoặc chạy bộ. Chúng tôi sẽ cảm thấy những gì chúng tôi cần phải làm và chúng tôi sẽ thích làm điều đó, bởi vì nó sẽ đưa chúng tôi đến gần hơn với kết quả mong muốn. Các phản hồi tích cực cũng không bị bỏ lại phía sau. Điều này sẽ giúp chúng ta tự tin hơn và nâng cao mức năng lượng của chúng ta.

Năng lượng này sẽ giúp chúng ta chạy thêm một vòng và ăn cọng cần tây thay vì kem ốc quế. Và điều này dẫn đến kết quả tuyệt vời hơn. Nhưng trong thời gian chờ đợi, đừng quên rằng cuộc sống là một chiếc bánh bông lan, và chúng ta phải ăn càng nhiều càng tốt - ngay cả sau sáu giờ tối … Nếu không, toàn bộ chế độ ăn kiêng này sẽ không hiệu quả.

Phần tiếp theo

Chúng tôi đã hình dung mục tiêu là gì, nhưng chúng tôi cũng nên di chuyển một chút. Chỉ bởi vì chúng ta ổn trong đầu, chúng ta vẫn có thể cảm thấy không thoải mái trong phòng tập thể dục. Bạn có chắc chắn rằng thể dục nhịp điệu từ capoeira đến hét lên trong âm nhạc Brazil là lựa chọn phù hợp cho bạn khi là một bà mẹ trẻ? Nó sẽ được tiết lộ vào cuối tuần.

evribadigard_header
evribadigard_header

Hơn cả một vệ sĩ. Bậc thầy karate và chuyên gia tư vấn về lối sống. Bảo vệ bạn khỏi các phương pháp đáng ngờ. Nó bảo vệ bạn khỏi đau khổ và cân nặng. Bạn có câu hỏi cụ thể nào không?

Bạn có thể hỏi Gyula Tarjáni bằng cách nhấp vào liên kết bên dưới.

Câu hỏi và câu trả lời

Các bài trước trong loạt bài:

Ý thức trong sự cân bằng

Đề xuất: