Hãy cảm nhận những gì tốt cho bạn

Mục lục:

Hãy cảm nhận những gì tốt cho bạn
Hãy cảm nhận những gì tốt cho bạn
Anonim
evribadigard_erezzra
evribadigard_erezzra

Bạn đã đặt tâm trí vào việc giảm cân, nhưng bạn cảm thấy mình nên làm điều gì đó nhiều hơn … Có thể là một chút đau khổ. Bạn ném những thứ thịt xông khói ra khỏi tủ lạnh và nhìn vào các phòng tập thể dục. Bạn có chắc chắn rằng thể dục nhịp điệu capoeira là sự lựa chọn chiến thắng? Evribádigárd bảo vệ bạn khỏi kg và đau khổ

Bạn tưởng tượng mình nóng bỏng trong chiếc áo nóng bỏng, trong một môi trường tuyệt vời và tinh thần thoải mái … phim ngắn đã sẵn sàng, bạn có thể phát nhiều lần trong ngày. Ngày tháng đang trôi qua. Bạn đến rồi đi và nhìn tủ lạnh có chút sốt ruột. Nên làm điều gì đó khác, bởi vì ở Châu Âu, chúng ta không tin vào những điều kỳ diệu đến thế … trừ khi chúng ta phải chịu đựng rất nhiều vì chúng.

Bạn từ bỏ tất cả những thứ thịt xông khói và đi đến phòng tập thể dục trông đẹp nhất. Bạn nhảy, bạn uốn cong, bạn đổ mồ hôi rất nhiều, và trong khi chờ đợi bạn nhìn những người khác - người đang kéo căng quần áo tập của họ, họ đang quấn miếng đệm mỡ của họ như thế nào. Họ cũng đang theo dõi bạn.

Bạn cảm thấy không quá khỏe. Trên thực tế, khi bạn bước đến ô tô, bạn nghĩ xem mình có cần nó không. Chúng ta hãy dừng lại ở đây một chút. Hay thậm chí không phải ở đây, mà là ở đâu đó trước đây - giống như mọi thứ, những khoảnh khắc này cũng là kết quả của một quyết định.

Ai đó vội vàng cả ngày, thậm chí không nhớ mình đã ăn gì vào buổi trưa, sau đó cứ quay cuồng và lao vào địa điểm thứ ba sau khi hủy ít nhất hai chương trình vào buổi tối, có lẽ sẽ phát điên lên nếu họ ngồi trong một lớp học yoga và đồng thanh niệm "thần chú om", trông nhóm của anh ấy đang bị ngất đi. Là một người mẹ trẻ đang tập luyện, không chắc rằng môn thể dục nhịp điệu capoeira nâng cao kèm theo âm nhạc ầm ĩ của Brazil sẽ là hình thức tập thể dục giảm căng thẳng phù hợp - trong vài giờ khi bạn có thể chuyển con cho mẹ hoặc bạn đời của mình. Nếu bạn chưa bao giờ chơi thể thao trong đời, nhưng thay vào đó bạn đã đóng gói rất nhiều thứ vào mình trong các chương trình ngồi xuống buổi tối, được gạch chéo bằng chữ thập đỏ trong sổ tay hướng dẫn ăn kiêng, thì sẽ có rất ít cơ hội để bạn có được trải nghiệm tích cực. trong quá trình đào tạo nửa marathon thư giãn của một câu lạc bộ chạy.

Chọn theo vóc dáng của bạn, chú ý đến bản thân, dấu hiệu cơ thể và cảm giác của bạn! Không có công thức chung cho điều gì là tốt nhất cho ai. Sẽ rất tốt nếu việc tập luyện giúp bạn tràn đầy năng lượng tích cực. Tất nhiên, bạn có thể hơi mệt mỏi về thể chất, nhưng hãy đảm bảo rằng bạn có một khoảng thời gian vui vẻ. Tốt hơn so với trước khi đào tạo - sau đó bạn sẽ mong đợi cơ hội tiếp theo.

evribadigard_header
evribadigard_header

Hơn cả một vệ sĩ. Bậc thầy karate và chuyên gia tư vấn về lối sống. Bảo vệ bạn khỏi các phương pháp đáng ngờ. Nó bảo vệ bạn khỏi đau khổ và cân nặng. Bạn có câu hỏi cụ thể nào không?

Bạn có thể hỏi Gyula Tarjáni bằng cách nhấp vào liên kết bên dưới.

Câu hỏi và câu trả lời

Các bài trước trong loạt bài:

Căng thẳng không hoạt động

Ý thức trong sự cân bằng

Đề xuất: