Điều quan trọng cần biết về chống nắng

Mục lục:

Điều quan trọng cần biết về chống nắng
Điều quan trọng cần biết về chống nắng
Anonim

Vì khi thời tiết đẹp xuất hiện, chủ đề ở khắp mọi nơi là tác hại của ánh nắng mặt trời và biện pháp bảo vệ chống lại chúng, ngày càng nhiều người chú ý đến việc sử dụng kem có chỉ số hệ số cao, không ra ngoài trong thời gian những giờ quan trọng (11 giờ sáng đến 3 giờ chiều) mỗi ngày và đội mũ rộng vành. Mặc dù vậy, vẫn có một số sai lầm mà bạn thậm chí không nghĩ đến, thậm chí chúng cũng có thể làm tăng khả năng hình thành nếp nhăn, vết bỏng, thậm chí là ung thư hắc tố. He alth.com đã tổng hợp 5 điều khác mà bạn cũng nên chú ý.

Bảo vệ ánh sáng trong xe quá

Nếu bạn nghĩ rằng bạn an toàn khi ngồi sau cửa kính ô tô thì bạn đã rất sai lầm: Tia UVA có thể dễ dàng xuyên qua nó, nhưng chúng chỉ bảo vệ chống lại tia UVB. Đây là lý do tại sao, mặc dù bạn không thể bị bỏng trong xe, nhưng tác hại của tia nắng mặt trời vẫn chiếm ưu thế. Chỉ có kính chắn gió mới có thể lọc được cả tia UVB và UVA (những tia sau có thể dẫn đến ung thư da và nếp nhăn sâu hơn).

Vào năm 2007, Trường Y Đại học St. Louis cũng đã tiến hành một nghiên cứu nhằm vào vấn đề này, theo đó xác định rằng đối với những người dành nhiều thời gian ngồi sau tay lái, đầu, cổ và bên trái cánh tay thường là nhiều nhất, nơi khối u ác tính thường phát triển nhất - nghĩa là ở phía mà tia nắng mặt trời chiếu qua cửa sổ khi ngồi trong xe hơi. Đó là lý do tại sao các bác sĩ da liễu khuyên tất cả mọi người nên thoa kem chống nắng ngay cả trong ô tô!

Tiến sĩ. Bác sĩ da liễu California Howard Fein còn tiến thêm một bước nữa và khuyên những người lái xe nhiều nên dán phim chống nắng lên cửa kính xe hơi để lọc bớt các tia có hại. Theo tuyên bố của ông, những thứ này cung cấp sự bảo vệ đầy đủ cho người lái xe khỏi các tia UVA và UVB có hại. Nếu bạn không đủ tiền, hãy nhớ sử dụng kem chống nắng và kính râm khi lái xe!

Cẩn thận với son bóng

Phụ nữ thường thích sử dụng son bóng lấp lánh, nhưng theo một nghiên cứu gần đây của Dallas, sẽ không có hại gì nếu cẩn thận với chúng, bởi vì chúng không chứa chất chống nắng sẽ hấp thụ các tia có hại, vì vậy chúng không bảo vệ khỏi ung thư da và các tổn thương khác.

Tiến sĩ. Theo bác sĩ da liễu Jeannette Graf ở New York, son bóng hoạt động giống như dầu em bé, tức là nó làm tăng sự xâm nhập của các tia, khiến da trở nên nhạy cảm hơn với các bệnh khác nhau (ví dụ như u ác tính) và các khiếm khuyết về sắc đẹp (ví dụ như tàn nhang, bỏng). Do đó, tốt nhất là bạn nên tránh sử dụng son bóng dưới trời nắng nóng và thay vào đó hãy chọn son dưỡng có kem chống nắng.

Hình ảnh
Hình ảnh

Chăm sóc kiểu tóc của bạn

Nhiều người không biết, nhưng ung thư da cũng có thể phát triển trên da đầu, đặc biệt nếu người có mái tóc thưa và mỏng. Ngoài ra, nó lây lan nhanh hơn ở khu vực này, vì nó có mạng lưới dày đặc với các mạch máu và bạch huyết. Đó là lý do tại sao nên sử dụng keo xịt tóc chống nắng, nhưng tốt nhất là bạn nên đội mũ lên đầu khi nắng lên cao. Điều này cũng bao gồm một thực tế là nếu bạn buộc tóc nhiều, đừng quên quấn cổ và áp dụng nó nữa nhé!

Sử dụng kem chống nắng ngay cả trong bóng râm và trời nhiều mây

Có thể bạn đã biết rằng bạn không nên nghĩ rằng mình an toàn trong bóng râm hoặc dưới dù che: bạn sẽ vẫn nhận được các tia có hại từ thực tế là bạn không ở dưới ánh sáng mặt trời trực tiếp, như 50- 95 phần trăm trong số chúng được phản chiếu khỏi mặt nước và cát. Điều thực sự mới có lẽ là ngay cả khi bầu trời u ám, chỉ có 20% tia này bị mây hấp thụ.

Kiểm tra thời gian bảo hành

Có thể còn sót lại vài chai trà thái dương từ mấy năm trước, nhưng còn lâu mới chắc chắn rằng chúng vẫn còn tốt. Tiến sĩ Graf khuyên rằng nếu nó đã hết hạn thì không nên sử dụng nó, và nếu nó không có ngày hết hạn trên hộp, bạn nên vứt nó đi sau một năm, vì không thể biết nó đã được bao lâu. cửa hàng nơi bạn mua nó.

Đồng thời, cần nói thêm, bác sĩ da liễu cảnh báo, nếu bạn sử dụng kem chống nắng theo đúng quy định thì đến mùa sau sẽ hết. Vì vậy, nếu nó vẫn còn, có thể là bạn đã sử dụng nó quá ít!

Đề xuất: