Đây là những gì chia tay ảnh hưởng đến cơ thể của chúng ta

Mục lục:

Đây là những gì chia tay ảnh hưởng đến cơ thể của chúng ta
Đây là những gì chia tay ảnh hưởng đến cơ thể của chúng ta
Anonim

Cho dù đó là sự kết thúc của một cuộc hôn nhân lâu dài và ý nghĩa hay một cuộc tình lãng mạn thoáng qua, thì sự chia tay không chỉ gây tổn hại cho bạn về mặt tình cảm mà còn cả về thể chất. Không phải vô cớ mà chúng ta nhận được lời khuyên hữu ích từ bạn bè để ăn uống hợp lý hoặc ngủ đủ giấc, bởi vì trong những trường hợp như vậy, chúng ta có xu hướng bỏ bê những nhu cầu cơ bản của cơ thể mình. Nhưng cũng có một vài triệu chứng khá khó chịu khiến tình hình trở nên khó khăn bất chấp ý muốn của chúng ta. Marie Claire đã thu thập các phản ứng sinh lý mà một cuộc chia tay đau đớn gây ra trong chúng ta.

Nỗi đau thể xác thực sự

Tất nhiên, không chỉ trí tưởng tượng của chúng ta chơi vơi khi chúng ta trải qua nỗi đau thực sự khi nghĩ về người yêu cũ của mình. Điều này được xác nhận bởi một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sinh lý học thần kinh: người ta quan sát thấy rằng ngay sau khi các đối tượng được xem hình ảnh của bạn tình cũ, phần não của họ chịu trách nhiệm ghi lại nỗi đau thể xác đã được kích hoạt. Một nghiên cứu khác được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Columbia cho thấy rằng sự nhớ nhung và khao khát người yêu cũ trong cuộc chia tay đau đớn cũng giống như cảm giác thèm muốn mà những người nghiện cocaine trải qua trong quá trình cai nghiện ma túy. Ngoài ra, một thí nghiệm được tiến hành vào năm 2013 đã chứng minh rằng thành phần hoạt chất của thuốc giảm đau hiệu quả nhất, paracetamol, cũng làm giảm cơn đau do bị từ chối ở mọi cấp độ.

Hình ảnh
Hình ảnh

Nội tiết tố đang chiến đấu

Trong một tình huống căng thẳng, hệ thống thần kinh bắt đầu sản xuất một lượng lớn adrenaline và cortisol, do đó đặt hoạt động của tất cả các cơ quan trong tình huống chiến đấu hoặc bay. Nhưng quá trình này có thể gây hại nhiều hơn lợi khi chúng ta không thực sự cần đến các phản ứng sinh học diễn ra trong cơ thể vào thời điểm này. Hậu quả của cuộc chiến hormone bao gồm đau, sưng cơ (cortisol bắt đầu phân hủy cơ thành các axit amin tự do) và tăng nhịp tim (do cả adrenaline và cortisol). Tin xấu là căng thẳng cảm xúc khi chia tay cũng kích hoạt quá trình này.

Tiêu hóa chậm lại

Hormone lại là nguyên nhân gây ra điều này: "Do nồng độ cortisol cao, lượng máu cung cấp cho hệ tiêu hóa giảm, và điều này dẫn đến sự trao đổi chất chậm lại", nhà tư vấn lối sống Jennifer Nelson giải thích. Theo các nghiên cứu, tình trạng căng thẳng của cơ thể cũng góp phần làm tăng tình trạng béo bụng, vì cortisol làm tăng cảm giác thèm ăn và thúc đẩy quá trình lắng đọng chất béo ở vùng bụng.

Hình ảnh
Hình ảnh

Damụn

Một nghiên cứu rất sâu rộng và kỹ lưỡng cũng xác nhận rằng căng thẳng cũng có thể là nguyên nhân gây ra các triệu chứng khó chịu trên da. Không ở bất kỳ mức độ nào. Trong các cuộc khảo sát, các nhà nghiên cứu đã tính đến tất cả các yếu tố khiến da bị nổi mụn, bao gồm cả thời tiết: ví dụ như Singapore, được đưa vào nghiên cứu vì ở đó biến đổi khí hậu là rất hiếm. Theo kết quả, khả năng phát triển mụn trứng cá cao hơn 23% khi các đối tượng tiếp xúc với mức độ căng thẳng cao, chẳng hạn như trải qua sự tan vỡ của một mối quan hệ lãng mạn.

Hairloss

Chúng tôi đã viết về thực tế rằng một trong những nguyên nhân gốc rễ của rụng tóc bất thường có thể là lo lắng hoặc một số chấn thương tinh thần nghiêm trọng. Thói quen tăng cường sự tự tin khi làm bản thân ngạc nhiên với một kiểu tóc mới hoặc một màu tóc khác sau khi chia tay là phổ biến ở phụ nữ, nhưng cũng cần nghiêm túc xem xét lượng tóc tích tụ trong bồn tắm và ngoài ra đến các thẩm mỹ viện - cho dù khó đến đâu - tốt nhất là với một số phương pháp đã được chứng minh, chẳng hạn, để giảm căng thẳng bằng cách thiền hoặc chạy.

Hình ảnh
Hình ảnh

Huyết áp tăng vọt

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), mặc dù căng thẳng tạm thời làm tăng huyết áp, nhưng chúng ta không cần lo lắng rằng căng thẳng dẫn đến tình trạng mãn tính của huyết áp cao. Tuy nhiên, điều quan trọng cần biết là huyết áp tăng cũng có thể là một vấn đề trong ngắn hạn đối với những người đã bị tăng huyết áp, vì trường hợp này được gọi là khủng hoảng tăng huyết áp, kèm theo đau đầu nghiêm trọng, khó thở và chảy máu cam.

Nó thực sự làm tan nát trái tim tôi

Và đây không phải là trò đùa, bởi theo các chuyên gia, do căng thẳng - hoặc thất vọng trong tình yêu - một phần của trái tim chúng ta tạm thời mở rộng và không bơm máu đúng cách, trong khi phần kia thực hiện các cơn co thắt bình thường hoặc thậm chí quá mạnh. dẫn đến các vấn đề về cơ tim ngắn hạn nhưng nghiêm trọng. Tình trạng này được gọi hiệu quả là bệnh cơ tim do căng thẳng, thường được gọi là hội chứng trái tim tan vỡ. Tin tốt là căn bệnh này thường có thể điều trị được và rất hiếm khi xảy ra. Trong khi các bác sĩ ở Hoa Kỳ không gặp phải hội chứng trái tim tan vỡ kể từ năm 1998, một nghiên cứu năm 2014 của các nhà nghiên cứu Nhật Bản ước tính rằng chỉ có hai phần trăm bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh động mạch vành cấp tính được chẩn đoán mắc hội chứng này. Tuy nhiên, tin xấu là theo cùng một nghiên cứu, 80% trường hợp mắc các bệnh về tim ảnh hưởng đến phụ nữ. Tất nhiên, nó cũng không đáng để ở trong một cuộc hôn nhân tồi tệ, vì nó cũng có hại cho trái tim.

Đề xuất: